|
Gisteravond uit eten geweest ivm 12,5 jarig huwelijksjubileum 😄
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2196 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 122.85g | Carbs: 261.71g.
Breakfast: Quaker Cruesli Multifruit, Melk (Halfvol), AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Doosjevol Bramen, Frambozen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Brinta Brinta. Lunch: Plus Belegen Kaas 30+, Campina Karnemelk, Plus Halvarine, Meergranenbrood, Gekookt Ei. Dinner: Chardonnay, Stoofperen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, Mora Kipsate in Pittige Pindasaus, AH Spitskool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: C1000 Soepstengels Naturel, Bonbon, Gwoon Kruidnoten, Mandarijn, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Aldi Filet Americain. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|