Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1818 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 92.32g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Арахисовое Масло, Хлеб с Отрубями, Лосось. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром, Обычные Блины. Dinner: Мандарины, Арахисовое Масло, Хлеб с Отрубями, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хикари Ичимару's Weight History
|