Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 72.74g | Carbs: 126.81g.
Breakfast: Бела Слада Мягкая Карамель, Сырник 26.09 с Кук Мук, Геркулесовая Каша на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лаваш Тонкий, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебнаш Хлеб Тостовый Полезный, Магнит Редька Зеленая, Филе с Карт и Шамп 17.11. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Лаваш Тонкий, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая, Цукаты, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|