Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 103.46g | Carbs: 68.91g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яичница. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Гречка Отварная, Макси Окорок Куриный Гриль. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кефир 2,5%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Творог 9%. more...
|
|
559 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю Куз@'s Weight History
|