Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
112 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 91.05g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Свекольная Ботва, Куриная Грудка Вареная, Салат Оливье. Dinner: Салат Оливье, Вареное Яйцо, Вермишелевый Суп, Белый Город Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Магнит Хурма, Orion Чокопай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamta_vardosanidze's Weight History
|