Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
777 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 61.01g | Carbs: 83.09g.
Breakfast: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Сухофрукты, Смешанные Орехи. Lunch: Авокадо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Dinner: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Минская Марка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Gerber Спелая Груша, Евроопт Яблоко, Гиппо Хурма, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|