Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 74.58g | Carbs: 193.41g.
Breakfast: Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Зеленый Чай, Батон. Lunch: Pasteroni Спагетти 114, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Рус's Weight History
|