Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
636 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 38.04g | Carbs: 42.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Американо, Noyan Кизил Варенье Экстра, Творог (Обезжиренный). Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|