Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 66.05g | Carbs: 192.01g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Брусничным, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бургер Кинг Сандей Карамельный, Бургер Кинг Латте, Бургер Кинг Воппер Джуниор. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макароны Отварные, Петелинка Крыло в Маринаде Барбекю. Snacks/Other: Красные Помидоры, Кедровые Орехи , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|