Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
113.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 60.95g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Курага, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Snacks/Other: Сердце Куриное, Сыр Фета, Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|