Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1007 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 67.12g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Стардог!s Французский Хот-Дог, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог с Бананом. Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Маслины, Помидор Тушеный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай Запечённый. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Суп из Семги, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|