|
Jejum, antes de ontem sushi sem maneirar no arroz e ontem trampo em restaurante mas tentando controlar.
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 75.03g | Carbs: 19.81g.
Breakfast: Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Ovo. Lunch: Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Peito de Frango. Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sopa de couve flor naluh, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Polenguinho Polenguinho Tradicional. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|