Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 82.39g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: Кофе, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Дикси Мед Липовый, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Мираторг Мини Бургер из Говядины, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. Dinner: Сырник, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Избенка Молоко Цельное, Кофе. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 33 minutes, Cooking - 20 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 9 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|