Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 64.76g | Carbs: 119.91g.
Breakfast: Красные Помидоры, Петрушка, Чай, Зеленый Листовой Салат, Мандарины, Киви, Олеос Хлебцы Льняные с Кунжутом, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 5%, Укроп, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Зеленое Яблоко, Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой), Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо, Петрушка, Кинза, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Белая Дача Пряная Руккола, Кинза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Помидоры, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Корень Сельдерея. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюshkа's Weight History
|