Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2467 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 56.03g | Carbs: 226.45g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда 45%, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сливочное Масло, Батон. Snacks/Other: Мартини Мартини. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Banshee e's Weight History
|