Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1876 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 85.84g | Carbs: 253.43g.
Breakfast: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 4,7%, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ашан Цукаты , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Подлива, Рис Отварной, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Пышка Хлеб Ржаной 100%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, КМК Молоко Сгущенное с Сахаром, Блины на Молоке, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пекарня Суворов Хлеб Зерновой, Добрынинский Кондитерский Комбинат Безе Белое , Ашан Цукаты , Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|