Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 77.75g | Carbs: 190.07g.
Breakfast: Эколайн Хлопья Овсяные, Кофе "Jacobs" 3 в 1 "MARETTO", Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%. Lunch: Банан, Витебское Молоко Кефир 3,2%, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Кофе 3 в 1 "Neskafe" - Ricn Creamy, Савушкин Творог Мягкий 0%. Dinner: Евроопт Банан, Кофе "JACOBS" 3 в 1 "INTENSE", Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Витебское Молоко Творог 1%, Витебское Молоко Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|