Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 80.91g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Батон Нарезной. Lunch: Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Miller Пиво Светлое. Dinner: Майонез, Простые Пельмени, Подсолнечное Масло, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Гречка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка_О's Weight History
|