Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
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59.5 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2019:
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1367 kcal
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Fat: 55.19g | Prot: 97.46g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Pere, Noberasco Frutta Mix, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Valsoia Yosoi Cocco. Lunch: Prozis Zero Diet Whey Vanilla Flavour , Pomodori, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Morato American Sandwich Integrale . Dinner: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Le Conserve della Nonna Salsa Verde, Orazio Grissini Con Semi Di Sesamo, Braciola di Maiale, Olive, Zappalà Ricotta Salata Grattugiata, Fileni Hamburger di Pollo e Tacchino . Snacks/Other: Auchan Polpa di Frutta Mela e Banana, Gentilini Miele, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè Macchiato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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rosina garofalo's Weight History
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