Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
947 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 75.13g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко, Творог (Обезжиренный), Варенье. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный. Dinner: Яблоко Зеленое, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Варенье. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|