Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 110.85g | Carbs: 93.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сметана , Малиновое Варенье, Оладьи, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Жареное Яйцо, Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Other: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Творог 9%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю Куз@'s Weight History
|