Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1978 kcal
|
Fat: 130.09g | Prot: 87.94g | Carbs: 106.16g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Овсяные Отруби, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Арла Сыр Натура Сливочный, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Лук, Подсолнечное Масло, Barilla Lasagne Bolognesi, Mutti Томаты Резанные Кубиками. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Ванюшкины Сладости Орешки из Детства, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья998's Weight History
|