Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
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66 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2019:
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2600 kcal
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Fat: 79.52g | Prot: 136.11g | Carbs: 329.01g.
Pre-Breakfast: ManuSol Barrette di Cereali Muesli con Albicocca e Gocce al Gusto di Yogurt. Breakfast: Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Alex Marmellata di Mele Alex, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Alex Yogurt Liquido Alex. Second Breakfast: Graffe. Elevenses: Noci del Brasile, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Poseidon Tonno al Naturale, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Carnitina. Lunch: Conad Pane Soffice di Grano Tenero, Portami Via Insalata di Cous Cous alle Verdure, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Patate al Forno. Afternoon Tea: ManuSol Barrette di Cereali Muesli con Albicocca e Gocce al Gusto di Yogurt. Dinner: Le Specialità di Beppe Cicoria Surgelata , Nocchiero Filetti di Sgombro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Alexminx's Weight History
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