|
voi voi nyt ihan väärään suuntaan menty..uuteen nousuun tai laskuun. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista kokeilemalla uusia lajeja tai vaan viemällä itsesi ulos korttelin ympäri
|
83.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 50.90g | Carbs: 260.88g.
Breakfast: Jäätee, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Perunarieska, Valio Oddlygood Protein Tropical, Kotimaista Rapea Mysli. Lunch: Kanelisokeri, Riisipuuro. Dinner: Bonaqua Explore Mustikka-Hunaja, Fazer Amica Broileri-Nuudelivuoka. Snacks/Other: Jäätee, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Mysli. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
treeniä tokokentällä - 1 hour, kävely - 1 hour and 11 minutes, tanssijumppa ja lihaskunto - 30 minutes, kävelu - 34 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anne.vepsalainen's Weight History
|