Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
110 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
620 kcal
|
Fat: 18.77g | Prot: 58.97g | Carbs: 51.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Гречка Отварная. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Bauer Овощи Весенние, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (без Кожуры), Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мариникjj's Weight History
|