Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
823 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 46.99g | Carbs: 84.23g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Вареное Яйцо, Чай, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Свинина Запеченая. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|