Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 138.98g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: ОАО "Солигорская Птицефабрика" Яйца Куриные Копченые, Магнит Грейпфрут, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Muscle Tech Протеин, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Творог на Марле 5%, Магнит Слива, Now Omega-3. Dinner: Менза Креветочные Чипсы, Победа Шоколад Горький 72%, Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Арахис, Славянские Традиции Творог 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|