Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1948 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 120.20g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Сыр Российский, Stelland Колбаса "Богатырская", Оскар Соус Грибной, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Вареное Яйцо, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Макфа Крупа Кукурузная. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Кефир 3,2%, Nestle Kit Kat. Dinner: Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Помидоры, Славянские Традиции Творог 1%, Сыр Российский, Лимон, Чай, Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Snacks/Other: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Торговая Площадь Полендвица Деревенская, Чай, Сыр Российский, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Stelland Колбаса "Богатырская", Вилейский Хлебзавод Рожок с Повидлом, Nescafe 3 в 1 Coconut Mix. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|