Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
110.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 94.36g | Prot: 101.65g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Кофе (Растворимое), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Lunch: Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Гречка, Сердце Куриное, Тушеные Овощи. Dinner: Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Творог 9%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Каприз Люкс, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Экологика Какао-Напиток Чукка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykotanija's Weight History
|