Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
97.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2257 kcal
|
Fat: 139.58g | Prot: 106.95g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зефир, Русское Море Икра Красная Лососевая , Дзержинскхлеб Хлеб "Здоровье", Яйцо Всмятку. Lunch: Сметана , Бифштекс, Творожная Запеканка с Изюмом, Кабачки Жареные, Перекресток Салат Итальянский. Dinner: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Полевское Ряженка 4%, Знак Качества Шпроты в Масле из Балтийской Кильки . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чокнутая Панда's Weight History
|