Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
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77.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2019:
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4529 kcal
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Fat: 132.76g | Prot: 178.95g | Carbs: 646.45g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, GrissinBon Le Fresche Biscottate Gusto Classico, Hero Miele. Lunch: Melone, Vivo Meglio Gallette di Mais, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uovo all'occhio di Bue. Dinner: Milbona Cheesecake al Mirtillo, Mare Filetti di Sgombro all'olio di Girasole, Ringo Vaniglia, Pizza Margherita. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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alerassu's Weight History
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