Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 73.46g | Carbs: 188.11g.
Breakfast: Годуновъ Сухари с Ароматом Ванили, Эколайн Хлопья Овсяные, Кофе 3 в 1 "Neskafe" - Ricn Creamy, Сыр "Тильзитер GRAND" 48%(Милава). Lunch: Годуновъ Сухари с Ароматом Ванили, Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе 3 в 1 "Neskafe" - Ricn Creamy. Dinner: Годуновъ Сухари с Ароматом Ванили, Витебское Молоко Кефир 3,2%, Витебское Молоко Творог 1%, Кофе 3 в 1 "Традиционный". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|