Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 133.83g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Овсяноблин с сёмгой, Кофе Эспрессо, Живое Питание Батончик Сникерс с Соленой Карамелью и Арахисом. Lunch: Помидоры, Филе Индейки. Dinner: Пирог с яблоками, Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Black Dragon Чай Молочный Улун, Перепелиное Яйцо, Сибас. Snacks/Other: Пирог с яблоками. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SanduOlga's Weight History
|