|
Ну, уже что-то😁. Потренировалась сегодня на славу, руки/ноги приятно болят. Жаль до понедельника теперь не будет возможности в зал сходить — работа + творческие мероприятия.
Вчера с дочкой ходили на День рождения. Там было много вредных вкусностей, но я держалась😂. Жевала гречку с курочкой и улыбалась. Друзья не видели меня больше месяца и сказали, что я похудела. Я и сама чувствую. А ещё я чувствую, что стала чувствовать себя лучше и физически, и морально. Нет этой усталости, давление в норме, про хорошее настроение я вообще молчу! Вот так... решила похудеть, а плюсом и нервы в порядок привела и от депрессивного настроения избавилась👍😊
|
73.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
949 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 55.74g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Помидоры, Леовит Каша Овсяная Клубника. Lunch: Гречка с Мясом. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Фундук Фундук, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Американо, Курица с Ананасами, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|