Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1620 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 79.37g | Carbs: 219.79g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Бублик, Песочное Печенье, Сосиска, Кулиничи Хлеб Рижский, Приготовленные Баклажаны, Жареное Яйцо, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Сало, Стейк из Свинины или Котлета, Pastazara Вермишель. Snacks/Other: Сахар, Компот без Сахара, Мрия Желатин Пищевой, Конфета, Зеленое Яблоко, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|