Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
41.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
926 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 48.86g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Jacobs Gold Kahve, TekSüt Yarım Yağlı Süt. Lunch: Kuşburnu Marmelatı, Yoğurt A101 Y.Y Süt, Kıymalı Ispanak, Yufka, Aknaz Light Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Yumurta. Dinner: Aknaz Light Beyaz Peynir, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Kıymalı Ispanak, Yufka, Milkten Sürülebilir Beyaz, Terbiyeli Tavuk Suyuna Kereviz Çorbası. Snacks/Other: Kıymalı Ispanak, Torku Banada Bitter, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Yufka, Elma (Derisi Olmayan), Muz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehrinur's Weight History
|