Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 27.39g | Prot: 66.42g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Квадрат Лаваш Тандырный Элитный Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Булгур с Овощами. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanusha_80's Weight History
|