Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 71.73g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Гарнец Нутовая Мука, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бухта Изобилия Минтай Филе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Premier Of Taste Чернослив, Полевское Масса Творожная с Изюмом. Snacks/Other: Банан, Кофе Эспрессо, Еврозлак Сахар Песок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|