Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
2226 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 58.21g | Carbs: 207.60g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Своя Линия Сыр Звенигородский, Молокія Масло 82%, Формула Смаку Хлеб со Льном. Lunch: Морковь по-Корейски, АТБ Гречка Отварная, Сосиска Индейки, Помело. Dinner: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Своя Лінія Трубочка с Белковым Кремом, Мясная Лавка Сосиски Тигреня . Snacks/Other: Yum Yum Арахисавая Паста, Формула Смаку Хлеб со Льном, Чай Зеленый с Медом, Мясо Бизона (Только Постное). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|