Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
898 kcal
|
Fat: 23.85g | Prot: 108.60g | Carbs: 64.45g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Now Omega-3, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Будь Здоров Айран, Огурец (с Кожурой), Запеканка Куриная Грудка+Цветная Капуста. Dinner: Голден Яблоко, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Санта Бремор Коктейль в Заливке, Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|