Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 121.36g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Чай, Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Конфета, Чай, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Яйцо Куриное, Верес Закуска Овощная Закарпатская. Dinner: Варенье, Кофе с Молоком, Пиво, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриные Котлеты с Сыром, Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Ашан Мандарин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|