Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
3065 kcal
|
Fat: 120.02g | Prot: 166.64g | Carbs: 329.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Harry's Хлеб для Сандвича, Яблоко, Приготовленная Тыква, Савушкин Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Блины со шпинатом, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Сыр Творожный , Свекла Вареная. Lunch: Рошен Конфета Коровка, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Печень Кролика, Макароны Отварные. Dinner: Гиппо Хурма, Кролик Тушеный, Беловежские Сыры Белая Фета, Зеленый Лук, Укроп, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Штолле Пирог с Вишней, Gusto Оливки Черные без Косточек, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брест-Литовск Сыр Легкий, Harry's Хлеб для Сандвича. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|