Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 87.69g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Мистраль Гречка, Морской Котик Тунец Филе в Масле, Чай. Dinner: Чай, НЕВА Зефир Лянеж, Мираторг Фарш "Любительский", Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|