Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
2153 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 142.95g | Carbs: 87.01g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Ермолино Молоко 3,2%, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, ВкусВилл Каша Малаша Заварная. Lunch: Додо Пицца Греческий Салат, Лайм Плов из Птицы, 4 Сезона Тыква Нарезанная. Dinner: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Колбаса Деликатесная, Feklinacake Light Панчо, Feklinacake Торт Light 3 Шоколада, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. Snacks/Other: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekasinitsyna's Weight History
|