Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 59.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 103.03g | Prot: 77.63g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Останкино Сосиски Сливочные, Чумак Кетчуп Нежный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Яйцо, Олейна Масло Растительное . Lunch: Дружба Сыр Плавленый, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Сыр Российский, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Плов со Свининой. Snacks/Other: Услада Йогурт с Соком Клубники, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Бежин Луг Сыр Плавленый Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|