Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 99.15g | Prot: 79.89g | Carbs: 51.50g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Чай с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Сыр Маасдам, Ремит Балык Дарницкий, Миндаль Миндаль, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Молоком, Миндаль Миндаль, Чай. more...
|
|
3444 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Working - 8 hours, Google Fit - 15 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торопчаночка's Weight History
|