Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 102.22g | Carbs: 105.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебница Сочень с Творогом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Вино Красное Сухое, Альянс Капуста Квашеная со Свеклой, Домашние Соленья Капуста с Морковью по-Корейски, Лента Лук Маринованный, Шашлык из Телятины, Творог 9%. Snacks/Other: Мандарин, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю Куз@'s Weight History
|