Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 122.56g | Prot: 56.05g | Carbs: 29.65g.
Breakfast: French Bakery Тарталетка с Орехом, Jarrow Formulas MCT Oil, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Дымов Салями Итальянская, Вологодское Масло Сливочное, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Dinner: Мираторг Раунд Стейк, Домик в деревне Сметана 25%. Snacks/Other: Авида Сливки 10%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо (Целое), Now Foods Эритритол, Простоквашино Масло Сливочное 82%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|