Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1801 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 131.90g | Carbs: 167.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Золотая Долина Варенье из Сливы, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Zentis Marzipan, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Карлов Двор Сыр Овечий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|