Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 76.28g | Carbs: 221.77g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Солнышко, Сызрань Колбаса Татарская Халяль . Lunch: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Юбилейное Печенье Злаковое, Кофе с Молоком, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Арахисовая Паста, Хурма, Олейна Подсолнечное Масло , Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Капуста, Ашан Хлеб Солнышко. Snacks/Other: Суп Куриный с Рисом, Юбилейное Печенье Злаковое, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Чай с Молоком, Кедровые Орехи , Хурма, Ташлинский Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela2907slava's Weight History
|